:background_color(white)/hotmart/product_contents/5f1ae45f-39d5-4fe1-b9f6-e1bcaa5d986f/WhatsAppImage20201125at073402.jpeg)
Curso de Formação e Aprofundamento em Yoga
- com Sônia Alves e Jana Sim
Nesse curso de 9 módulos e 200 Horas, guiaremos você numa viagem do Yoga antigo ao moderno, aprofundando nas técnicas do Yoga e do Ayurveda como ferramentas para saúde, autocuidado e autoconhecimento
Vamos te guiar de maneira segura e gradativa no desenvolvimento da sua prática pessoal, adaptando as posturas de acordo com suas questões físicas e emocionais, através do uso de acessorios🧘🏻🎯
Uma oportunidade para alcançar o caminho da real liberdade!
Durante essa jornada de nove meses, teremos:
- 1 encontro mensal presencial, em um sábado
- 1 aula semanal online ao vivo, às quartas-feiras
- 1 aula semanal online gravada
- 1 retiro de 3 dias
Nossa formação contempla
- A História do Yoga desde os primeiros registros, as linhagens, sua chegada no Ocidente, na América Latina e as suas transformações
- A Filosofia do Yoga, o monismo e o dualismo, as escrituras - Vedas, Sutras, outras -, os caminhos do Yoga e as diferentes abordagens de cada linhagem, esclarecidas e detalhadas, para que você seja um livre pensador do Yoga
- A ciência irmã do Yoga, o Ayurveda - a medicina Indiana -, sua filosofia, técnicas e como adaptar a sua rotina, seus hábitos alimentares, de autocuidado e sua própria prática à sua natureza, respeitando seus tempos, seus ciclos e entendendo como você está conectado às estações e ao mundo natural
- Os Àsanas - as posturas físicas - e os Pranayamas e outras ferramentas, para abrir espaço, prevenir e tratar condições físicas. Partindo de um estudo profundo de Anatomia e Fisiologia
- Você vai aprender a sequenciar uma prática de yoga e adapta-la de acordo com a sua singularidade
- A Meditação, sua história, linhagens, métodos e neurobiologia
- E por fim, a orientação profissional para àqueles que desejam utilizar esse conhecimento para se tornar um Professor de Yoga
Datas dos encontros presenciais: 28/11, 19/12, 30/01, 27/02, 27/03, 17/04, 22/05, 26/06, 24/07