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Ao longo deste e-book, você perceberá que 70% das pessoas respiram de forma equivocada, ou seja, pela boca e não pelas narinas. Além disso, mais de 95% da população mundial passam a vida adulta respirando de forma superficial, utilizando apenas 10% da capacidade pulmonar que têm.
A qualidade e o ritmo da respiração determinam a nossa capacidade de concentração e gerenciamento emocional, a nossa energia vital, saúde, bem-estar, autopercepção e expansão da consciência. Através dos treinamentos respiratórios ensinados neste e-book, você terá a possibilidade de vivenciar:
Aumento da vitalidade e disposição;
Desenvolvimento da consciência corporal;
Ampliação da capacidade pulmonar;
Aptidão para ampliar o foco e a concentração;
Aprimoramento da lucidez e fluidez intuitiva;
Plena habilidade de administrar as emoções;
Combate do stress e da ansiedade;
Auxílio na regulação do peso e da digestão;
Conquista de uma vida com leveza e estabilidade.
Quando você se conscientiza da importância da respiração e do impacto que ela causa no seu cotidiano, passa a respirar com muito mais qualidade. Uma pequena mudança de padrão respiratório transforma-se imediatamente em inteligência emocional e clareza de pensamentos, que, por consequência, irão se refletir em uma vida mais feliz e próspera.
Com uma maior consciência das suas emoções, em um curto espaço de tempo, você sentirá o impacto positivo sobre as relações afetivas, profissionais e sociais. Perceberá o desperdício de energia gerado por atritos sociais e por uma lógica de pensamentos conflitantes. Esta percepção irá lhe promover lucidez para tomar decisões mais assertivas na sua vida.
Parabéns por querer se aprimorar e iniciar este processo! Espero que os ensinamentos apresentados neste livro, contribuam para sua evolução, assim como eles contribuíram para a minha.
“Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.”
