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Resiliência: ferramentas para vida pessoal e profissional

Personal Development
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Este curso foi concebido para fornecer uma visão geral das práticas ligadas ao melhoramento do bem-estar das pessoas e permitir que os alunos adotem uma perspectiva saudável sobre o estresse e como melhor gerenciá-lo.
A resiliência não é apenas a capacidade de se adaptar positivamente diante de circunstâncias adversas (ou seja, sobreviver), mas também é a habilidade de viver uma vida feliz, satisfatória e significativa (em outras palavras, prosperar) em quaisquer circunstâncias, inclusive nas mais desafiadoras, através de estratégias e rotinas positivas.
Nós vamos ensiná-lo, através de técnicas da psicologia positiva, a lidar com adversidades.
- Você se tornará uma pessoa mais forte emocionalmente;
- Identificará seus valores e objetivos de vida;
- Irá assumir o controle da sua vida de formas que ainda não experimentou;
- E fortalecerá os seus relacionamentos
No final deste curso, você terá adquirido habilidades para se tornar uma pessoa altamente resiliente.
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