Relaxamento Diário - meditação guiada para relaxar ou dormir

Spirituality
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Meditação é o estado natural da existência, é para todos e você pode começar agora.

Esse exercício é um relaxamento corporal guiado. Simples e fácil.

A meditação guiada - Relaxamento Diário é para iniciantes na prática que desejam começar a exercitar a sua presença. Exercite e observe o desenvolvimento da consciência a cada dia.

Vamos meditar?

Advantages

Além de relaxar, você pratica a sua concentração. Outro benefício do Relaxamento diário é proporcionar com facilidade a chegada do sono. Como a prática pode ser feita deitado, direciona para o relaxamento até o sono chegar. Relaxe, medite e escolha a sua intenção. Experimente e permita-se o novo desafio de mergulhar na sua consciência para uma nova realidade.

Pode ser executada diversas vezes. Cada novo dia, uma nova experiência. O exercício foi pensado para ser repetido e utilizado até sua nova melhor versão de si.

Target audience

Jovens e adultos interessados em iniciar a prática da meditação e autoconhecimento

File

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