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O Curso Online RELAXAMENTO CORPORAL PARA PESSOAS ANSIOSAS com exercícios passo a passo, oferece práticas físicas para uma maior disposição e bem-estar. As aulas são baseadas em conhecimentos da educação somática, artes corporais e práticas orientais.
Pessoas ansiosas e estressadas podem ter dores musculares, cansaço, alterações do sono e dificuldade de concentração. Exercícios de Relaxamento podem ajudar a diminuir a tensão muscular, melhorar a disposição, o humor, a concentração e a qualidade do sono, trazendo sensação de bem-estar.
Esse Curso de Relaxamento NÃO substitui tratamento clínico ou terapêutico para estresse e ansiedade. Se você tiver alguma restrição para fazer atividade física, consulte seu médico.