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Reeducação na Quarentena

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Nutrição Funcional com amor e respeito.
Sou Liliane Santos, Nutricionista formada desde 2009 que busca estar sempre antenada nas inovações da área. Amo comer e sou apaixonada por todos os benefícios que o alimento nos oferece.
Acredito que a alimentação ideal não é restritiva, não inclui contagem de caloria e não possui lista de alimentos proibidos e permitidos. Pensar assim só nos nos torna escravos de dietas malucas e restritivas.
O emagrecimento está relacionada ao nosso equilíbrio mental e emocional, por isso, a busca deve ser de uma forma geral, somente assim alcançaremos o sucesso de um emagrecimento definitivo.Lembrando que os resultados podem variar de pessoa a pessoa, conforme sua dedicação e comprometimento
“O acompanhamento de um médico ou nutricionista é imprescindível para a segurança e resultados.
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Emagreça em apenas 4 passos, leitura rápida e simples de entender , não é aqueles E-book longos cansativos de ler , traz conceitos de como organização,foco, planejamento e metas pode te ajudar a emagrecer de forma consistente ,traz ferramentas que te ajudará a se manter no foco para chegar no seu objetivo,além de uma autoavaliação que irá trazer clareza no processo de emagrecimento " A roda do emagrecimento" uma ferramenta do Coach adaptada com os pilares essenciais para mudança de comportamento.

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