70 Receitas Saudáveis para fazer EM CASA

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Este é um material elaborado com muito carinho pela nutricionista Michelle Jota. Com o isolamento as pessoas tem feito menos exercício físico e se alimentado mal. E isso está causando o aumento do peso e consequentemente a queda da imunidade.

Com todos em casa é o momento perfeito de testar novas receitas saudáveis para ajudar na manutenção da saúde e e controle do peso!! O material é um compilado de 25 receitas para fazer no café da manhã ou lanche da tarde, 31 receitas para o jantar e 14 receitas de doce saudáveis. Você ainda vai saber como montar um almoço saudável.

Aviso Legal:

Este ebook foi feito com várias receitas simples e saudáveis, mas para ter um aconselhamento personalizado e individualizado você deve consultar um profissional nutricionista. Estas receitas são educativas contendo apenas sugestões que você pode incorporar no seu dia a dia com a finalidade de ter hábitos mais saudáveis e não substitui o acompanhamento de um profissional nutricionista. Não nos responsabilizamos por qualquer problema de saúde que possa advir da má utilização das informações que constam neste ebook.

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Michelle Jota
2 Anos Hotmarter | Perfil Best-Seller

Oiii pessoal aqui é a nutri Michelle Jota (@michellejotanutri) e quero te convidar a fazer parte dessa rede de apoio do BEM em prol da saúde e do emagrecimento definitivo! Sou formada pela UFG em nutrição desde 2015, com especialização em nutrição clínica esportiva e nutrição funcional ! Amo de paixão trabalhar com grandes emagrecimentos, e se você já tentou de tudo ou emagreceu e voltou a engordar você está no lugar certo!! Saber que precisa comer menos e se exercitar mais para emagrecer todo mundo sabe, mas por quê não fazemos então o que é preciso ? Quero te ensinar a encontrar prazer na caminhada e perder gordura será apenas consequência !! Acredito que o emagrecimento para a vida toda deve ser tratado de forma multidisciplinar e em todos os aspectos que envolvem ou formam um indivíduo, mas acima de tudo deve ser um processo leve!!! ❤ com amor Nutri Michelle Jota - CRN1 10342

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