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Receitas Fáceis Doces e Salgadas

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A chave para o sucesso é criar uma rotina alimentar prática que você tenha prazer em realizar. É exatamente neste ponto que quero lhe ajudar. Elaborei este ebook com um compilado de receitas fáceis que uso com frequencia no meu dia a dia. São preparações que servem em diferentes situações como café da manhã, lanche e nas refeições principais. Receitas simples que podem ser incluídas na rotina de toda a família. E o melhor de tudo, são gostosas, nutritivas e que podem fazer parte de um plano de emagrecimento. Algumas contém queijo, mas você pode usar um queijo sem lactose ou mesmo trocar por tofu ou queijo vegano, caso prefira.

São 36 receitas fáceis doces e salgadas para nutrir e facilitar a sua vida.

Aproveite e grande abraço!

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  1. Advantages
  2. Details

Receitas presentes neste material:

1. Panqueca de Banana de Inverno

2. Bolinho de Caneca Antioxidante

3. Avocado Tost e Banana Tost

4. Pãozinho de frigideira com açafrão

5. Bolo de Maçã Banana e canela

6. Pão Rápido LowCarb

7. Panqueca de Banana fofinha

8. Oatmeal ou Mingau de Aveia

9. Pãozinho de Sementes

10. Banana Bread “Pão de Banana”

11. Bolinho de Coco e Cacau

12. Panqueca Mirtilo e Cranberry

13. Panqueca de Banana e Aveia

14. Panqueca de Mirtilos e Nozes

15. Bolo de Cenoura Sem Glúten Sem Lactose

16. Muffin Maçã e Nozes

17. Bolo de Cacau sem glúten sem lactose

18. Bolo de Banana Rápido

19. Fritada de Legumes com Cogumelos

20. Salada de Rúcula com Figo

21. Pizza Caprese de Frigideira

22. Bowl Salad Repolho e Broto

23. Pasta de Grão de Bico Hommus

24. Omelete com Salsinha e Cebolinha

25. Abobrinha Recheada

26. Torta LowCarb Frango com Palmito

27. Creme de Abóbora funcional

28. Berinjela Crocante

29. Caponata de Berinjela

30. Creme de Chuchu

31. Legumes de forno

32. Lasanha de Berinjela

33. Empadão de Grão de Bico

34. Fritada de Legumes com Calabresa

35. Granola FIT

36. Hambúrguer Caseiro

Advantages

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