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A chave para o sucesso é criar uma rotina alimentar prática que você tenha prazer em realizar. É exatamente neste ponto que quero lhe ajudar. Elaborei este ebook com um compilado de receitas fáceis que uso com frequencia no meu dia a dia. São preparações que servem em diferentes situações como café da manhã, lanche e nas refeições principais. Receitas simples que podem ser incluídas na rotina de toda a família. E o melhor de tudo, são gostosas, nutritivas e que podem fazer parte de um plano de emagrecimento. Algumas contém queijo, mas você pode usar um queijo sem lactose ou mesmo trocar por tofu ou queijo vegano, caso prefira.
São 36 receitas fáceis doces e salgadas para nutrir e facilitar a sua vida.
Aproveite e grande abraço!