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Receitas comida Fácil, Barata e Saudável para deixar congelada na Quarentena (Aula Live)

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Criamos essas receitas e as vídeo aulas para motivá-los a cozinhar durante o período da quarentena. São receitas fáceis, práticas, com insumos acessíveis e disponíveis nos mais diversos lugares do país e do mundo.

Além das 4 receitas em vídeos que serão durante uma Live (as vídeo aulas ficarão disponíveis posteriormente por prazo indeterminado), vocês receberão um E-book as receitas da vídeo aula, e mais seis receitas no mesmo tema (total de 10 receitas).

Teremos opções de vegetais, carnes, receitas vegetarianas e afins! Todas receitas terão dicas de congelamento e descongelamento.

** LIVE - 01/04 as 19:00.

Receitas:

Vídeo Aula e E-book:

1) Lasanha Low carb de berinjela grelhada com molho de frango cremoso com açafrão, legumes, creme de ricotta e parmesão;

2) Estrogonofe saudável de filé mignon com molho caseiro de tomates assados com tomilho;

3) Legumes tailandês salteados com gengibre, mel e shoyo;

4) Gratinado de brócolis e couve flor, no molho cremoso de Missô e aroma de alecrim

Apenas E-book (com fotos):

5) Quibe de carne assado com quinoa e hortelã, recheado com creme de ricotta;

6) Escondidinho de batata doce trufado com raspas de limão e cogumelos com sakê;

7) Molho de camarões e tomate, vinho branco, e ervas frescas para massas e risottos;

8) Molho Bolonhesa, com tomate, mostarda, manjericão e canela - para massas, sanduíches ou acompanhamentos;

9) Frango suculento grelhado com molho de funghi e cogumelos frescos;

10) Arroz de quinoa com brócolis e alho.

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Você vai aprender receitas modernas, com inspirações mediterrâneas, feita com ingredientes de verdade. São receitas para o dia a dia, que possam ficar congeladas durante esse período desafiador de quarentena, e depois disso para a vida.

Você vai aprender a manusear os ingredientes, como cozinhar de forma rápida e inteligente, fazer comida gostosa sem muito trabalho, deixa-la congelada da forma correta, e o melhor: comida saudável que vai fazer bem para você, seu corpo e para sua alma!

Nossa aula tem um viés de diversão, bem estar e entretenimento, Queremos que vocês tenham prazer ao ir para cozinha fazer as refeições para a família, ou até mesmo para você sozinho. Aproveite esse momento para tomar uma taça de vinho e desenvolver um novo hobby.

Você vai se divertir, ficar com fome e aprender muito!

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