Quick Start 100% Mãe - Exercício Físico e recuperação abdominal Pós-parto

Health and Sports
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Bem vinda ao plano QUICK START do Programa 100% Mãe. Aqui tens acesso a 9 aulas que te vão dar o "empurrão" que precisas para começares a tua recuperação pós-parto e de diástase abdominal. Podes sempre posteriormente fazer o upgrade para o programa completo, do 100% Mãe. Este programa é constituído por videos/aulas, tutoriais e masterclasses, onde ensino o passo a passo para recuperares o teu corpo de Mãe. Aqui terás acesso aos 10 anos de experiência que tenho na área de Exercício Físico na Gravidez e Pós-parto. AVISO - Para iniciares este Programa de exercício deves ter mais de 4 semanas após parto vaginal, ou 6 semanas após cesariana e teres já passado pela tua consulta de puerpério. O acompanhamento médico é imprescindível para poderes estar apta a efectuares exercício físico. A tua Coach de Mães - Sofia Amorim

Advantages

Acesso a parte da Fase 1 do Programa 100% Mãe, com um conjunto de videos/aulas de Quick Start, para começares já a ter resultados!

Target audience

Mães que pretendem recuperar-se fisicamente.

Course Content (100% digital)

Frequently Asked Questions

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