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NEW CORE - Mini curso do 100% Mãe

Health and Sports
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Bem vinda ao minicurso NEW CORE do Programa 100% Mãe.
Desenhado para melhor entenderes como podes fortalecer o teu abdominal, prevenindo e aliviando dores de costas, melhorando a tua postura e diástase e muito mais!!
Aqui tens acesso a 6 aulas e 2 tutoriais, que te vão dar o "empurrão" que precisas para começares a tua recuperação pós-parto e de diástase abdominal.
Podes sempre posteriormente fazer o upgrade para o programa completo, o 100% Mãe. Esse programa é constituído por videos/aulas, tutoriais e masterclasses, onde ensino o passo a passo para recuperares o teu corpo de Mãe. Aqui terás acesso aos 10 anos de experiência que tenho na área de Exercício Físico na Gravidez e Pós-parto.
AVISO - Para iniciares este Programa de exercício deves ter mais de 4 semanas após parto vaginal, ou 6 semanas após cesariana e teres já passado pela tua consulta de puerpério.
O acompanhamento médico é imprescindível para poderes estar apta a efectuares exercício físico.
A tua Coach de Mães
Sofia Amorim
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NEW CORE, conjunto de videos/aula, para começares já a ter resultados!

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