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Mente Leve

Health and Sports
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Aprenda a se controlar diante dos problemas e do estresse do dia a dia, e de forma simples dizer adeus para ansiedade e bem-vinda disposição.
Tenha acesso a um passo a passo descomplicado para dominar sua ansiedade e emagrecer, sem perder o prazer em comer!
Importante: isso não substitui o acompanhamento com um profissional de saúde (nutricionista ou médico)
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  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

- Eu vou te ajudar a trabalhar o seu autoconhecimento para que além da alimentação você minimize o impacto da ansiedade em outras áreas da sua vida

- Vou te mostrar o passo a passo de como dominar a sua ansiedade, ferramentas e técnicas que irão minimizar seu estresse no dia a dia

- Vou te ajudar a ter uma nova relação com a comida, para que você domine a ansiedade e não desconte as emoções na comida e assim emagreça sem perder o prazer em comer

- Vamos trabalhar na raiz do seu problema, e assim ficará mais fácil criar novos hábitos e melhorar sua alimentação

É um programa 100% online, onde eu compartilho o passo a passo para controlar sua ansiedade.

Através de uma plataforma de ensino online, você receberá todas as videoaulas do programa, que serão liberadas através de módulos semanais.

As aulas são bem práticas e você já consegue aplicar o conhecimento a partir daquele momento! Além disso, teremos 2 encontros AO VIVO em grupo para você tirar todas as suas dúvidas.

A cada módulo teremos um tema para desmitificar e aprender, de modo que você entenda e coloque em ação o passo a passo para vencer sua ansiedade e ter foco na alimentação. Você poderá terá acesso ao grupo para tirar todas as suas dúvidas, ter muita partilha e interação com pessoas que tem o mesmo objetivo que você.

Advantages

7-day warranty

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Frequently Asked Questions