Pullups: Conquiste a sua primeira barra fixa e vá além

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Não consegue fazer nenhuma barra fixa? Ou luta pra conseguir somente uma ou duas? Este livro irá lhe mostrar tudo o que você precisa saber para conquistar sua primeira barra fixa e continuar evoluindo. São vários exercícios e rotinas que você irá fazer em qualquer lugar que possua uma barra fixa e barras paralelas ou equipamento de suspensão, onde irá aumentar sua força gradativamente até que seja capaz de realizar sua primeira repetição de barra fixa e continue progredindo até fazer várias repetições e exercícios mais difíceis.

E além disso, como bônus deste treinamento, obtenha costas e braços maiores e mais bonitos devido aos treinos de força que você irá executar. Se é isto que você deseja, este eBook é para você!

Aviso legal: O acompanhamento médico é imprescindível para a segurança do(a) comprador(a).

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  1. Details

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37

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Todo aquele que deseja fazer barra fixa, homem ou mulher.

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