Psicologia do emagrecimento rápido e saudável

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70% do processo de emagrecimento está na psique dos indivíduos. O lado emocional bloqueia e invade nossas motivações, força de vontade e perseverança. Não é fácil emagrecer sem levar em conta o lado mental. Preparar-se psicologicamente para o processo é o que vai lhe fazer perseverante apesar de tudo. Vontade para malhar é igual unicórnio, não existe. Temos de ir sem vontade mesmo! Se esperamos aquele desejo pulsante de ir malhar, jamais sairemos do lugar. O que está esperando para mudar seu estilo de vida de forma saudável e educativa?

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Julio Pelicioni Silva de Brito
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