MÉTODO ACALME-SE

Para te auxiliar a compreender, desenvolver o autocontrole e aprender a reduzir sua ansiedade, criamos esse psicodesafio com bônus da técnica EPASI.

Serão 10 dias de muitas reflexões, informações, aprendizados e orientações, com ao menos uma atividade por dia para que você possa se conectar consigo e colocar em prática tudo o que vamos te ensinar.

O conhecimento, a consciência e algumas pequenas mudanças de hábitos te auxiliará a lidar com a ansiedade a partir de uma nova perspectiva, topa?