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O que comer na TPM?

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A síndrome pré-menstrual (SPM) ou tensão pré-menstrual (TPM), termo que temos maior familiaridade, é uma combinação de sintomas que muitas mulheres apresentam cerca de uma semana ou duas antes do período menstrual. Às vezes os sintomas da TPM são tão intensos que podem dificultar as atividades diárias, como, por exemplo, ir ao trabalho ou à escola.
Descubra quais são os alimentos ideais para cada período e viva muito melhor e mais saudável.
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Descubra a alimentação correta para esse período, com receitas exclusivas desenvolvidas pela nutricionista Jaqueline Muller.

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