PROJETO #MUDEEM30DIAS

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vocês ja se perguntaram como mudar seu corpo?primeiramente temos que mudar nossa cabeça,Pensamentos e hábitos e entender também que nenhuma mudança é facil,vão ter periodos que vão ser dificeis,aqui nesse livro vou passar uma lista de dieta e treinos para alcançar esse grande objetivo,vou mostrar pra vocês que é possivel.

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