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Programa Viver Bem - Aulas Interativas

Health and SportsOnline event
02/11/2021
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04/02/2021
from 23:00 to 00:30
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Curso voltado para ajudar você a normalizar suas taxas laboratoriais e alcançar seus objetivos de saúde, comendo de tudo, sem dietas malucas e sem gastos excessivos.

Você terá acesso aos pontos chaves para regularizar seus indicadores laboratoriais.

Receitas práticas, saborosas e descomplicadas com alimentos funcionais.

Dicas valiosas sobre controle de carboidratos de uma profissional atuando há 20 anos no mercado.

Viva os melhores anos da sua vida a partir de agora!

"Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde."

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  1. Schedule
  2. Details

Serão 10 aulas ao vivo (de 1 hora e meia), onde vou te ensinar e praticar junto com você cada etapa importante neste processo

Aula 1 - O que é Contagem de Carboidratos? Te ensino a entender esta ferramenta “padrão ouro”

Aula 2 - Vamos Praticar? Qual é a sua contagem do dia? Como vamos distribuir? Passo a passo para você não ter dúvidas

Aula 3 - Qualidade desses Carboidratos! Vamos entender a importância das fibras, e onde encontrar (tudo muito acessível e de baixo custo)

Aula 4 - Açúcar ou Adoçante?. Como e quanto utilizar? Substitutos para açúcares e adoçantes

Aula 5 - Suplementos (Os 5 suplementos mais indicados para o controle de Glicemia), vamos avaliar quando cada um é necessário e se será necessário

Aula 6 - Vamos montar juntas cardápios para Café da Manhã e Lanches da Tarde

Aula 7 - Aula Prática de Café da Manhã - 4 opções (eu faço na minha casa e você na sua). Tempo Real, vamos degustar juntinhos

Aula 8 - Agora chegou a hora do almoço e do jantar. Vamos dar mais criatividade às suas preparações. 10 opções rápidas de preparo

Aula 9 - Aula Prática - 5 Receitas Coringas de Reduzido Teor de Carboidratos para usar em qualquer momento do dia

Aula 10 - Sobremesas - Mas, pode sobremesa? Lógico que pode! Então, vamos aprender…

2 aulas Bônus com outros profissionais de saúde:

Educadora Física do Movimento Inteligente - Ana Rodrigues

Médica Geriatra - Dra. Cristina Bereicôa

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15-day warranty
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Hotmart Support
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