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Programa Treinamento em casa por 30 dias

Health and Sports
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Treinamento físico sem sair de casa para todos que queiram o corpo forte, flexível e uniforme.
Treinamento em casa por 30 dias são treinos de HIIT alternados com treinos de mobilidade dinâmica para melhor recuperação metabólica e física favorecendo seus ganhos com mais qualidade e segurança. Treino Dinâmico, motivador e desafiador.
Demonstro, explico e executo junto com você!
Minha metodologia consiste no aprimoramento de padrões de movimento naturais do ser humano como agachar, empurrar, puxar, saltar, girar, engatinhar trabalhando em harmonia coordenada para produzir sequências de movimentos eficientes e atender tanto o indivíduo mais condicionado como o menos condicionado criando um ambiente dinâmico, motivador e desafiador.
✅4 semanas de treinamento;
✅6 treinos por semana: 3 hiit, 2 Mobilidade dinâmica, 1 específico;
✅Treino diferente a cada dia;
✅Bônus um E-Book explicativo sobre HIIT e seus benefícios.
Deseja melhorar sua saúde, qualidade de vida e ainda perder gordura?
Comece hoje mesmo a treinar em casa junto comigo.
Os resultados podem variar de pessoa a pessoa, ele é proporcional ao esforço. Não tenha medo em se esforçar nos treinos, pois assim os resultados são muitos superiores.
O acompanhamento médico é imprescindível para a sua segurança.
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  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

Treinamento físico sem sair de casa para todos que queiram ter um corpo forte, flexível e uniforme.

Programa prático e objetivo que atende as necessidades do corpo como um todo.

✅ Qualidade de vida

✅ Saúde

✅ Bem-estar

✅ Flexibilidade

✅ Mobilidade articular

✅ Emagrecimento

✅ Hipertrofia

✅ Força e resistência muscular

✅ Consciência corporal

Advantages

7-day warranty

Safe payments

Frequently Asked Questions