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Programa Sênior e Independente

Health and Sports
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Programa de exercícios personalizado para pessoas com mais de 60 anos que tenham dor lombar, dor nos ombros, dor no quadril, dor nos joelhos, ou queiram sair do sedentarismo.
O programa tem como objetivo ensinar os alunos a usar o exercício como um aliado no combate às dores e ao sedentarismo, e dar suporte para que os alunos consigam colocar a prescrição individual de exercícios em prática, sem se machucar.
  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

- Avaliação individual do aluno feita por vídeo (teleconsulta)

- Prescrição individual de exercícios adaptados à sua capacidade e necessidade

- Video-aulas teóricas e práticas

- Suporte por Whatsapp

- Comunidade no Facebook exclusiva para alunos

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Frequently Asked Questions