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Programa QDance - Emagreça Dançando

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Programa de emagrecimento Online feito para você mulher, unindo um método específico de dança à uma alimentação estratégica. O Método QDance é um método com alta queima de gordura através da dança, em apenas 30 minutos aí na sua casa. O programa inclui aulas de dança completas, com duração de 30 minutos e ebooks com dicas de alimentação, receitas e sugestões de cardápios.

“As informações disponíveis neste site não substituem em nenhuma hipótese o parecer médico profissional. Sempre consulte o seu médico sobre qualquer assunto relativo à sua saúde e aos tratamentos e medicamentos tomados por você ou pelas pessoas que recebem seus cuidados e atenção.”

  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

O QDance é dividido em três módulos: QDance Light, QDance Intense e o QDance Definition

*No primeiro módulo você vai aprender os passos básicos da dança, executando da maneira correta e com intensidade baixa e média. Vai ser a etapa de adaptação. É quando todo o seu corpo se transforma internamente para reagir ao desafio.

*No segundo módulo as aulas tem mais intensidade, é a fase da queima. Aqui começa a sua transformação visível, seu corpo reage ao estímulo da dança e você começa a emagrecer.

*O terceiro módulo é todo focado na definição do seu corpo. É nessa fase que você vai conquistar o bumbum durinho, coxas definidas e a barriga lisinha.

Todas as aulas do QDance são completíssimas: tem aquecimento e alongamento no início, a fase de queima, e alongamento e relaxamento no final. Tudo pra proteger o seu corpo, e tudo na mesma aula, pra você não precisar ficar saltando de aula em aula a cada etapa. E em apenas 30 minutos!

Além disso você ainda vai receber um ebook de guia alimentar, onde você vai descobrir quais os melhores alimentos para alcançar seus objetivos, terá sugestões de cardápios e ainda um LIVRO de receitas fitness, tudo elaborado pela nossa nutricionista.

Como eu quero muito que você tenha resultado, além das aulas de dança e do ebook da nossa nutricionista, eu vou te dar de presente:

1 - uma aula completa de alongamento, pra melhorar a sua flexibilidade e força e evitar aquelas dores depois das atividades físicas

2 - uma aula de auto liberação miofacial, pra você dar aquela relaxada no corpo e eliminar possíveis dores musculares

3 - uma aula de técnicas da dança, pra melhorar ainda mais o seu desempenho nas aulas

E um SUPER BÔNUS somente para as 10 primeiras mulheres que se inscreverem: uma mentoria individual comigo por 15 dias, onde eu vou te ajudar a traçar os seus objetivos e fazer o seu planejamento.

Serão liberadas duas aulas por semana. Os Ebooks e os bônus serão liberados após o prazo de garantia. Acesso ao programa liberado por um ano.

Advantages

15-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
Pay with two cards
Access via Hotmart Sparkle
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