Programa Meu Momento

O Programa Meu Momento é o que você precisa para ajudar no seu equilíbrio interior e alívio da ansiedade.

Você sabia que:

* Quando o nível da ansiedade gera sofrimento, pode se transformar num transtorno de ansiedade, ou seja, num problema de saúde mental.

* Quando os transtornos de ansiedade não são tratados podem adoecer corpo e mente, e, automaticamente, o nível da qualidade de vida cai consideravelmente.

* Dos transtornos mentais e comportamentais (TMC), os transtornos de ansiedade são a segunda maior causa dos afastamentos laborais.

* Problemas de saúde mental impactam diretamente a sua produtividade e qualidade de vida.

Todos nós temos ansiedade, ela faz parte das nossas emoções, mas é necessário mantermos o controle sobre ela para que ela não prejudique a nossa saúde. E eu sei que você quer se prevenir de qualquer doença mental, inclusive dos transtornos de ansiedade.

Assim como fazemos exercícios e nos alimentamos para ter uma boa saúde corporal, esse programa lhe ensinará práticas para você cuidar, preservar e potencializar a sua saúde mental.

Obs. Se você sofre de algum problema relacionado a ansiedade, procure um médico psiquiatra, que fará um diagnóstico médico. No entanto, esse programa pode ser usado como um recurso prático de apoio no tratamento de problemas relacionados a ansiedade.

São 17 aulas, distribuídas em 11 módulos, abordando temas como gestão do tempo, foco, prática respiratória, prática de yoga, meditação, mindfulness, relaxamento e sugestões para a sua rotina diária, tudo para que você consiga tomar contato consigo mesmo, buscando o equilíbrio interno e aliviando a ansiedade.

Garantia de 7 dias: se você, por um acaso, não gostar das práticas e do conteúdo ou achar que esse programa não é para você, basta pedir o cancelamento dentro dos 7 dias e você terá 100% do seu investimento de volta.