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Programa Luana Flores - 21 Dias pro Carnaval

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Programa de 21 dias desenhado pela nutricionista Luana Flores. Luana já atendeu mais de 10 mil pacientes em 19 anos de carreira e vem para ajudar você a chegar no Carnaval se sentindo bem com seu corpo. No programa você irá receber um planner de acompanhamento de hábitos, lista de compras para o supermercado, receitinhas, LIVES exclusivas e além disso, truques que vão fazer toda diferença para você arrasar no Carnaval.
  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

- Boas Vindas

- Por que reduzir o açúcar?

- Por que tomar água é tão importante?

- Pode comer carboidrato à noite?

- Por que inserir mais legumes e verduras na sua alimentação?

- Por que o sono influencia no seu emagrecimento?

- O que os alimentos ultraprocessados fazem no seu corpo?

- Por que as frutas são tão importantes?

- Ingredientes ocultos (exemplo - maltodextrina é açuçar)

- O que o exercício faz no nosso corpo?

- Gordura ou Distensão abdominal?

- Por que o Equilíbrio é tão importante?

- Calorias invisíveis (exemplo - azeite de oliva)

- Aeróbico em Jejum

- Digestão da proteína animal

- Jejum Intermitente

- O que os alimentos lacteos fazem no nosso corpo?

- Alimentos termogênicos

- Chás que ajudam no desinchaço

- Por quê é importante não jogar tudo para o alto?

- Vídeo encerramento - agradecimento!

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Frequently Asked Questions