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Programa entrenamiento en casa 30 días

Health and Sports
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Muchas veces el no tener gimnasio se convierte en un impedimento para no entrenar. Quiero que sepas que desde la comodidad de tu hogar y sin ningún equipamento puedes alcanzar tus objetivos y tener los resultados que buscas. Aquí tendrás un programa completo con un paso a paso con ejercicios, rutinas de abdomen, cardio, número de repeticiones, sets, vídeos de apoyo, demos, progresiones y mucho más. Mi objetivo es que al finalizar este programa no solamente tengas un mejor cuerpo y salud sino que tengas todo el conocimiento que necesitas para que puedas hacer del entrenamiento parte de tu estilo de vida.
Aviso Legal: El contenido de esta página no está destinada a sustituir consejos, diagnosis o tratamiento médico profesional. Por favor, consulta con un médico profesional para recibir consejos médicos.
  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

- Plan paso a paso: Tendrás un plan detallado paso a paso, las rutinas, el número de sets, el peso, los ejercicios y una clara ruta durante los próximos 30 días.

- Técnica: Aprenderás la forma correcta para hacer cada ejercicio a través de vídeos de apoyo para que evites cualquier tipo de lesión.

- Sin equipo: El programa esta diseñado para que sin ningún tipo de equipo puedas entrenar todas las partes de tu cuerpo. Solo necesitarás tu peso corporal o elementos básicos que encuentras en tu hogar.

- Acceso de por vida: Podrás ver las rutinas cada vez que quieras y tendrás acceso al programa y sus actualizaciones por el resto de tu vida.

- Fundamentos: Tendrás todos los fundamentos teóricos y herramientas que necesitas para hacer del entrenamiento una parte de tu estilo de vida de aquí en adelante.

- Progresiones y regresiones: Adquirirás una gran variedad de ejercicios para que sin importar si apenas estas comenzando o ya lleves años entrenando encuentres formas de desafiar tu cuerpo.

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