Programa DHARAN (Deja Hábitos Atrás y Reinvéntate Al Natural)

Imagem principal do produto Programa DHARAN (Deja Hábitos Atrás y Reinvéntate Al Natural)

El propósito principal de este programa es ayudarte a mejorar tu calidad de sueño y también va un poco más allá porque el hecho de lograr dormir mejor involucra hábitos y rutinas que llevan a un estilo de vida más sano, más activo y más feliz.

Lo que vas a lograr es pasar de no dormir bien y como consecuencia sentirte exhaust@, sin energía suficiente para cumplir con todos tus compromisos de trabajo y familia ni rendir bien en el trabajo; a llevar una vida llena de energía, salud y alegría de forma natural.

Todo lo que vas a aprender en nuestro acompañamiento, lo irás implementando diariamente y lo podrás adaptar a tu proceso, a tu propio ritmo.

A continuación te detallamos el contenido y las fechas del Programa:

Durante los siguientes 25 días tendremos 6 encuentros, dos por semana, los días Sábados y Miércoles

Nuestros encuentros serán en línea a través de la plataforma Zoom.

Sábado 29 de Enero de 2022 a las 9:00 am (hora Panamá): Dominando el arte de dormir

Miércoles 2 de Febrero de 2022 a las 4:00 pm (hora Panamá): Sesiones de seguimiento

Estas sesiones son a través de la plataforma Zoom y el objetivo principal es aclarar tus dudas y darle seguimiento a tus avances.

Sábado 5 de Febrero de 2022 a las 9:00 am (hora Panamá): Dominando el arte de alimentarte.

Miércoles 9 de Febrero de 2022 a las 4:00 pm (hora Panamá): Sesiones de seguimiento

Estas sesiones son a través de la plataforma Zoom y el objetivo principal es aclarar tus dudas y darle seguimiento a tus avances.

Sábado 12 de Febrero de 2022 a las 9:00 am (hora Panamá): Vuélvete un experto en tu nueva rutina diaria

Miércoles 16 de Febrero de 2022 a las 4:00 pm (hora Panamá): Última Sesión de seguimiento

Estas sesiones son a través de la plataforma Zoom y el objetivo principal es aclarar tus dudas y darle seguimiento a tus avances.

Solo queda decirte que si este curso te resuena nos vemos el 29 de Enero del 2022 a las 9am (hora de Panamá) para comenzar este hermoso camino juntos.

Un abrazo, Caro e Isa

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Caro e Isa

Sobre María Carolina y María Isabel

Todos nos llaman Caro e Isa.

Somos las creadoras de Bienestar Holístico.

Somos personas comunes que como muchos o todos aquí dedicábamos nuestra vida a trabajar, pagar deudas, atender las responsabilidades personales del hogar y la familia y ….si quedaba tiempo….descansar. Junto con todas las implicaciones que eso conlleva, vivíamos preocupadas, estresadas, tensas, enfermas, con alergias, drenadas de energía, desconectadas de la alegría de la vida, irritables e impacientes. Y a todo eso súmale que salíamos de fiesta y nos trasnochábamos y la lista sigue y sigue.

Pero dijimos BASTA! Y le dimos un vuelco a nuestras vidas en pro de nuestra salud mental, emocional y física. El cambio no fue de un día para otro, hubo resistencias en el camino justamente por tener hábitos tan arraigados, pero seguimos adelante y poco a poco logramos transformar nuestras vidas.

Empezamos a compartir lo que aplicamos y nos dimos cuenta de que funciona para otros también así que comenzamos a crear nuestro espacio virtual @bien.estar_holistico y otros proyectos para poder difundir la información a mayor escala y así, evitarte el sufrimiento de tanto tiempo de ensayo y error; y brindarte una guía clara para poder recuperar tus noches de descanso, rendir y disfrutar de tus actividades regulares del día a día.

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