Programa de Entrenamiento Inteligente Lumbo-Pélvico (CORE)

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¿Alguna vez has sentido un pinchazón en la lumbar?

¿Sabías que la zona lumbo-pélvica está compuesta por una serie de músculos que ayudan a estabilizar tu columna?

No solo eso, también participa en la mayoría de movimientos que realizamos cuando practicamos deportes colectivos y cuando ejercitamos el cuerpo en el gimnasio.

Sin embargo, un % muy pequeño de deportistas le presta atención.

Descuidándola, corres el riesgo de contraer lesiones y de sufrir problemas de salud como el conocido dolor de lumbar.

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