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Ebook completo com muitas informações a respeito de emagrecimento, com dicas de orientação alimentar para ajudar no emagrecimento e um programa completo de treino com um alto gasto calórico e exercícios específicos para emagrecimento em mulheres. O programa de treino é destinado para iniciantes ou até mesmo mulheres avançadas que desejam perder peso treinando em casa. Exercícios apenas com o peso do corpo, para tonificar e emagrecer de 2kg a 5kg em apenas um mês. “o acompanhamento médico é imprescindível para a segurança do(a) comprador(a)”.