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Programa de Emagrecimento Mais Leve em 30 2.0

Health and SportsOnline Courses and Subscription Services
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Emagreça de forma leve e descomplicada, sem abrir mão de tudo que você gosta em 30 dias.

Motivos para fazer o Programa + Leve em 30:

Emagrecer comendo o que gosta.

Resgatar sua auto estima.

Aprender como comer sem radicalismos.

Módulo 1: Autoconhecimento

Neste módulo você irá aprender tudo sobre EMAGRECER! Afinal porque engordamos? Como emagrecemos? Como estipular suas metas? Como lidar com as exceções? Como se manter motivada?

Módulo 2: Estratégias no Emagrecimento

Neste módulo vou te ensinar tudo o que você precisa fazer para emagrecer de uma vez por todas! Qual será a melhor dieta para emagrecer? Quais estratégias existem? Você irá aprender a comer comida de verdade e como gastar menos. Vamos quebrar todos os mitos que envolvem a alimentação saudável.

Módulo 3: Emagrecendo na Prática

Neste módulo você irá colocar a mão na massa , vou te ensinar como montar um prato saudável, como estipular suas quantidades. Como organizar o cardápio da semana

Módulo 4: Ponta pé final

Neste último módulo você vai aprender os últimos detalhes que precisam ser feitos para que você consiga sair do efeito platô e continue o seu emagrecimento e claro, aprenda a manter os seus resultados.

Módulo 5 Lives: Serão 5 lives ao longo destes 30 dias sobre temas atuais com a finalidade de trazer ainda mais conhecimento para os alunos.

Aviso importante: "este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde. "

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