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São 40 vídeo aulas de treinamento de musculação para praticantes avançados incluindo planilhas completas para cada fase de treinamento, 4 ebooks com guia de exercícios, 1 ebook de alongamentos, 1 planilha de cardio hiit com 10 super treinos aeróbios de alta intensidade e suporte na plataforma.
O acompanhamento médico bem como atentado para a prática de atividade física são imprescindíveis para a sua segurança. Resultados expressivos do produto são diretamente compatíveis com a regularidade do indivíduos nos treinos semanais e toda a disciplina na alimentação e estilo de vida saudável.
Este produto não promete curas de doenças mas pode contribuir diretamente para um estilo de vida saudável.