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Programa 30 Para Emagrecer

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Programa de treinamento de 30 minutos por dia, baseado em exercícios a serem executados durante quatro semanas sem a utilização de equipamentos e que podem ser realizados em casa ou em qualquer outro lugar no qual o aluno se sinta mais confortável. Os resultados podem variar de pessoa para pessoa, dependendo principalmente do empenho do aluno e sua disciplina em seguir todo o programa. Acompanha também uma tabela de acompanhamento nutricional para potencializar os resultados.

  1. Advantages
  2. Details

Este programa de treinamento foi desenvolvido pensando principalmente nas pessoas que não tem tempo de fazer as suas atividades físicas em razão das ocupações diárias, mas que precisam sair do sedentarismo e praticar exercícios para melhorar o seu condicionamento físico e a sua saúde.

Os exercícios são práticos e podem ser executados por qualquer pessoa saudável e usando apenas o peso do próprio corpo.

Além de todo o programa de exercícios voltados exclusivamente para a perda de gordura corporal, você ainda tem dois vídeos bônus.

O primeiro vídeo é com o Nutricionista Gabriel Mentges que vai te dar todas as orientações nutricionais para você adequar a sua alimentação com a finalidade de potencializar os seus resultados. Acompanha também uma tabela contendo a dieta a ser seguida pelos alunos em formato PDF que pode ser impressa de forma a tornar o mais prático possível o acompanhamento das orientações.

O segundo vídeo é da nossa Coach e Nutricionista Elaine Félix e nele você terá acesso a todas as orientações emocionais de forma a preparar a sua mente para pensar corretamente durante todo o processo de emagrecimento. Dessa forma, com a mentalidade correta, você estará preparado (a) emocionalmente para atingir todas as suas metas.

OBSERVAÇÃO IMPORTANTE: Para um bom desempenho e segurança durante a prática dos exercícios, necessário se faz que o aluno consulte o seu médico antes das atividades para saber se está em condições de saúde e liberado para fazer atividades físicas.

AVISO LEGAL: É importante deixar bastante claro que os resultados apresentados ou propostos no vídeo não são garantidos a ninguém, podendo ser maiores ou menores do que o prometido, variando de pessoa para pessoa.

Advantages

7-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
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