profile

PROGRAMA 12 MELHORES EXERCÍCIOS APÓS OS 50

Health and Sports
profile
40 dias periodizados de treinos dos 12 Melhores Exercícios após os 50 anos da abordagem Harmonic Fitness. Inclui Curso com vídeo-aulas de todos os exercícios com dicas de segurança de como executar cada movimento, além do Baralho de Treinos e Trilha Sonora Guia dos Exercícios. Melhore seu Condicionamento Físico, Ajude seu corpo a Sair do Sedentarismo sem precisar ir à academias. Um trabalho com enfoque multidisciplinar que incorpora todas as orientações do seu médico, seu nutricionista e psicólogo. Os resultados somente podem ser atingidos se cada praticante se comprometer de forma disciplinada e respeitar as orientações de todos os profissionais de saúde.
  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

Ótima opção para Sair do Sedentarismo ao Ar Livre sem precisar frequentar academias. Exercícios simples e inteligentes integrando musculação, ginástica localizada, funcional e cardio com práticas integrativas com Yôga, Chi Kung e Mindfulness. Método único criado pelo professor Thiago de Alencar Lacerda e reconhecido pela Universidade de Brasília - UnB e oferecido como disciplina regular por 4 anos na Faculdade de Educação Física. Ideal para pessoas maduras acima do 50 anos, pois trabalha de forma integrada junto aos demais profissionais de saúde sempre respeitando seus limites.

7-day warranty

Safe payments

Frequently Asked Questions