Preparação Física para o MMA - Periodização (Livro)

Português

A presente obra tem como objetivo principal, servir de auxílio para os preparadores físicos e treinadores quanto a planificação de treino dos atletas de MMA. Apresentando sugestões de cronogramas de treino, soluções para os diversos problemas que uma equipe de MMA enfrenta durante a planificação e execução da planilha de treino.

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