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Práticas de respiração e meditação!

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Olá sou Carol Pelegrino, quer me conhecer melhor? Acesse meu Instagram @carolpelegrino.yoga.

Cada semana iremos aprender uma técnica diferente de respiração (pranayama) e a meditação será de forma natural observando a respiração que estamos praticando.

Qualquer duvida pode ser enviada após a prática pelo WhatsApp, estarei a disposição para responder.

Gratidão e nos encontramos em nossa prática.

  1. Advantages
  2. Details

Aprender técnicas de respiração que ajudam no controle da ansiedade

Respirar de forma consciente liberando o estresse

Manter a mente em estado de presença e auto observação

Tirar de 10 à 15 minutinhos para um auto cuidado

Práticas gravadas em áudio e dependendo da prática a gravação será em vídeo, te deixando confortável para fazer quantas vezes sentir vontade e no horário mais confortável

Advantages

7-day warranty
Safe payments
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