Programas Online Cubano LPO

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Os Programas Online de Planificação de Treinamento Cubano LPO são elaborados pelo técnico Luis Lopez. São dois programas distintos, PR BOOST e FULL LPO, que foram desenvolvidos utilizando anos de experiência tanto para atletas quanto para não atletas.

Luis Lopez, também conhecido como Cubano LPO é um dos mais renomados treinadores de LPO do mundo. Com 37 anos de experiência como treinador, Cubano acumula em seu curriculum mais de 500 medalhas internacionais. Entre elas estão 6 ouros em Panamericanos e 17 medalhas em Campeonatos Mundiais. Com participação em 4 Olimpíadas, Cubano é considerado hoje um dos maiores formadores de campeões do mundo.

Os resultados do programa online podem variar de pessoa a pessoa, ou seja, o sucesso da sua progressão depende única e exclusivamente de VOCÊ! Não há fórmula mágica, se você não se dedicar em seguir a planilha de treinos rigorosamente, não obterá os resultados almejados, portanto tenha foco e dedicação que os resultados irão aparecer! O acompanhamento médico é imprescindível para a segurança do(a) comprador(a) destes cursos, esteja sempre em contato com seu médico!

FUEGO!!!

Advantages

PR BOOST - Programa desenvolvido para praticantes de CrossFit que desejam melhorar seu desempenho no LPO. Nos treinamentos, além dos exercícios clássicos (Snatch e Clean & Jerk), você encontrará exercícios especiais (variações dos 2 exercícios clássicos) e exercícios auxiliares, tudo planificado pelo Cubano para melhorar sua força, velocidade, resistência e técnica. O módulo PR BOOST tem um período total de 12 semanas, sendo 3 sessões de treinamento por semana, com tempo médio de 75 minutos por sessão.

FULL LPO - Programa desenvolvido para você que quer se dedicar somente ao LPO, melhorar sua técnica e suas marcas, e até mesmo participar de competições. O módulo FULL LPO funciona como iniciação ao processo de treinamento de um verdadeiro atleta da modalidade. Durante 12 semanas você terá acesso a 6 sessões de treino semanais planificadas pelo maior formador de campeões das Américas, com tempo médio de 90 minutos por sessão.

Target audience

Atletas e praticantes de CrossFit, LPO, Crosstraining ou esportes de força.

Author

Box Lift

15-day warranty

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