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Estratégia Fitness

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O GUIA DEFINITIVO PARA ATINGIR O SEU PESO IDEAL DE FORMA SAUDÁVEL E SEM MILAGRES

APRENDA CONCEITOS BÁSICOS SOBRE TREINO E ALIMENTAÇÃO QUE MUITAS PESSOAS NÃO SABEM, OU NÃO TE FALAM, PARA OBTER ÓTIMOS RESULTADOS DE FORMA SEGURA E EFICAZ.

Reuni neste e-book muitas informações baseadas em anos de estudos e de experiências práticas, de forma clara e objetiva, para você ser capaz de transformar sua maneira de treinar e, com isso, transformar seu corpo e a sua vida.

Aviso legal: Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.

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  1. Advantages
  2. Details

Você vai aprender:

- 6 dicas de ouro para emagrecer (sem receita milagrosa);

- A melhor atividade para ter o corpo dos sonhos;

- Número certo de repetições;

- O que é falha muscular;

- O que é HIIT;

- Volume de treino e frequência semanal;

- Exercícios e sugestões de treino;

- Como ganhar massa muscular de maneira eficaz.

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