Planner para uma rotina saudável

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Imagem principal do produto Planner para uma rotina saudável

Esse planner tem o objetivo de te ajudar a organizar a sua alimentação semanal, evitando com que você prejudique o seu processo de emagrecimento e saúde por falta de planejamento.

Nele você vai encontrar:

- Lista de compras com alimentos saudáveis;

- Modelo para você preencher o seu cardápio da semana de forma prática e de fácil visualização;

- Dicas para seguir na hora de ir às compras;

- Como higienizar hortaliças, legumes e frutas corretamente;

- Planejamento semanal para você montar e organizar a sua rotina;

BÔNUS:

- Roteiro de relaxamento com rituais diurnos e noturnos.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

VantagensDetalhes
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Nutricionista Thaisa Raposo

Me chamo Thaisa Raposo, sou Nutricionista Clínica Funcional e Personal Chef.

Quero te contar que ter uma vida mais saudável não precisa ser complicada e sem graça. É possível comer bem de forma gostosa e ter uma rotina rica em saúde quando você muda a forma de ver a nutrição, que pode ser leve e sem radicalismos.

Acredito fortemente que qualquer pessoa é capaz de mudar a sua relação com a comida, então não desanime.

Aqui você vai encontrar material, preparado por mim com muito carinho, que irá te ajudar nesse processo. Espero que goste.

Beijos da nutri.

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