Planner de performance esportiva e fitness

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O planner é uma ferramenta essencial para ajuda-lo a atingir suas metas relacionadas ao exercício físico, com esta ferramenta será possível você realizar todas as tarefas necessárias para alcançar suas metas através da alta performance.

No planner, você vai listar no inicio da semana as atividades que são necessárias para que você alcance seu objetivo ou se aproxime mais dele, metas especificas do treino e da alimentação e diariamente marcará as tarefas que executou, estas ações o levarão a ter uma performance melhor. Ao final da semana preencherá a parte de mensuração do planner, que servirá para avaliar seus resultados e na próxima semana evolua mais eles.

Neste produto que esta adquirindo também receberá um segundo arquivo do ''passo a passo para preencher o planner de forma correta'', assim não vai cometer erros neste processo.

* Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde

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