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Planilha • Controle do Treinamento da Velocidade de Movimento

Health and Sports
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Provavelmente, a qualidade motora de velocidade seja a variável mais importante na determinação do resultado desportivo nas mais diversas modalidades de desporto. Sendo assim esta ferramenta foi estruturada para auxiliar o treinador a controlar os parâmetros do treino de velocidade tais como:
– Controle da velocidade média em m/seg;
– Controle da velocidade média em km/h;
– Controle da amplitude da passada;
– Controle da frequência de movimento;
– Controle da fadiga neuromuscular.
Estes são alguns dos aspectos que permite ao treinador organizar de forma eficiente toda a carga de treino na temporada.
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