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Pilates em Casa: Um Guia Completo para Iniciantes

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Com este Guia Completo você descobrirá como perder peso e ficar em forma com apenas 20 minutos de exercícios por dia, e a melhor parte, fazendo tudo no conforto da sua casa. Além disso, você também aprenderá como aliviar dores musculares, fortalecer ossos e articulações.

Veja o que mais você encontrará no e-book:

- Os 6 Princípios que fazem o Pilates ser o melhor exercício físico da atualidade;

- 10 Benefícios imediatos que você vai sentir ao praticar pela primeira vez (Isso vai mudar sua vida para sempre);

- Programa completo de treinamento para iniciantes (Com imagens e exercícios práticos);

- 7 Exercícios poderosos para fortalecer o corpo e eliminar as dores em 24 horas ou menos;

- A forma correta de usar a respiração e como isso pode estar prejudicando sua saúde se estiver fazendo errado;

- Como montar a rotina perfeita de exercícios para melhorar seu condicionamento físico em 21 dias.

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ESSE LIVRO DIGITAL É PARA VOCÊ QUE:

- Não quer sair da casa para se exercitar

- Não quer gastar dinheiro com Personal Trainer

- Não tem ânimo para frequentar academias ou parques

- Quer praticar uma atividade diferente e leve

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7-day warranty
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