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E-book de Pilates com método único e simples de PILATES. Exercícios que ajudam a reduzir drasticamente suas DORES NAS COSTAS, COLUNA,JOELHOS E MELHORA O SONO com poucos minutos diários!

Com conteúdos bastantes interessantes e resultados rápidos!!

A história do pilates

O que é exatamente Pilates?

Por que Pilates?

Os benefícios do Pilates

Passo a passo antes de iniciar o Pilates

O que esperar da primeira sessão de pilates

Movimentos fantásticos de Pilates para fazer

Aula de como evitar erros comuns de Pilates

Pilates e estilo de vida

Aprimoração do Pilates avançado

“Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.”

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  1. Advantages
  2. Details

Reduz drasticamente suas DORES NAS COSTAS,COLUNA E JOELHOS

Melhora a POSTURA CORPORAL

Melhora a QUALIDADE DE SONO

Aumenta sua IMUNIDADE

Fortalece as ARTICULAÇÕES

Aumenta o nível de BEM ESTAR geral

Advantages

30-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
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