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Pilares de uma Vida saudável

Health and SportsOnline Courses and Subscription Services
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O curso é dividido em 4 módulos. Cada módulo deve ser feito em uma semana, acompanhando o cardápio sugerido.

A cada semana você aprenderá conceitos e técnicas simples e muito eficazes, para transformar sua vida, sua alimentação e seus hábitos.

Vai ter também sugestões de atividades para fazer e aprender ainda mais sobre si!

Veja os detalhes do curso e da plataforma:

Vídeo-aulas gravadas para que você consiga assistir quando e onde for melhor para você.

1 hora por semana você consegue acompanhar o curso e fazer as atividades.

Metodologia que te ensinará a organizar as refeições da semana com apenas 3h do domingo.

Mais de 250 receitas fáceis e deliciosas sem glúten e lactose em 5 cadernos de receitas!

Materiais complementares em PDF.

Grupo no Telegram.

“Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.”

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  1. Advantages
  2. Details

Aprender a se organizar para ter rotinas saudáveis

Gerenciar o estresse do dia-dia

Não se abalar mais com pequenas coisas que tiram nosso foco dos objetivos maiores

Conhecer sobre seu intestino e digestão e fazer mudanças que tragam mais saúde

Conseguir ter tempo para o que gosta de fazer

Entender de uma vez por todas qual a melhor alimentação para você, sem dietas da moda ou restritivas!

Não sentir culpa ou medo ao comer

Perceber os sinais do seu corpo

Conquistar um estilo de vida saudável e realmente equilibrado

Ter acesso a receitas fáceis, saudáveis e rápidas

Se organizar na cozinha para não perder muito tempo

Advantages

7-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
Pay with two cards
Access via Hotmart Sparkle
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