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PAUTAS DE NUTRICIÓN + RECETARIO

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¿Quieres entender la nutrición? ¿Conocer que tipos de macronutrientes necesitas y cuales son mejores? ¿Aprender a leer las etiquetas? ¿Que no te engañen con los azúcares añadidos? y ¿Cocinar variado pero que sea saludable y este delicioso?

Yo también estaba cansada de ir dando tumbos o de que cuando quisiera controlar mi peso no pudiera comer muchas cosas... PERO ESTO YA PASO!!

Entender la nutrición te hace ver lo que realmente necesitas, dejar de tenerle miedo a las grasas o los carbohidratos y comprender que no hace falta privarse de muchas cosas, lo que hay es que saber escoger bien los ingredientes y cocinarlos tu mismo.

Con este ebook entenderás de forma muy amena la NUTRICIÓN y conseguirás que no sea una dieta sino un ESTILO DE VIDA!!!

INCLUYE 42 RECETAS FIT

Recuerda que este Ebook no sustituye el parecer de un médico profesional, solo son unas pautas para poder entender mejor la nutrición. Consulta siempre a un médico profesional para tratar los asuntos relacionados con la salud.

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  1. Advantages
  2. Details

Aprende a:

- Entender la nutrición

- Diferenciar los tipos de macronutrientes

- Saber leer etiquetas

- Detectar el azúcar añadido y sus derivados

- Conseguir que no te engañen los light, etc.

- Comer saludable, rico y variado

- Cocinar deliciosas recetas que sustituyen a los alimentos envasados o bollería industrial

- Y mucho más...

59 Pags.

42 Receta

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