Conteúdo:
1.Introdução da Alimentação Complementar do Bebê
1.1Quando iniciar a alimentação complementar
1.1.1Sinais de prontidão para iniciar a oferta da alimentação complementar
1.2 Prepare-se para a introdução alimentar
1.3 Conhecendo os alimentos
1.4 Como iniciar a Introdução Alimentar
1.4.1 Composição e evolução da refeição principal
1.4.2 Esquema básico para a introdução da alimentação complementar
2.Preparo das papinhas:
2.1 Organizando as compras
2.2 Higienização das frutas e hortaliças
2.3 Preparo da refeição principal
2.3.1 Pré-preparo e organização
2.3.2 Tempero da Tia Sol
2.4.3.1. Preparo das hortaliças em água
2.4.3.2. Preparo das hortaliças no vapor
2.4.3.3. Preparo das hortaliças na panela de pressão
2.4.3.4 .Preparo das hortaliças assadas
2.4.3.5. Tempo de preparo das hortaliças
2.3.3 Preparo das proteínas
2.3.3.1 Frango
2.3.3.2 Peixe
2.3.3.3 Carnes ou fígado
2.3.3.4 Ovo caipira
2.3.3.5 Músculo cozido com legumes
2.3.4 Preparo de leguminosas
2.3.5 Cereais
2.3.5.1 Arroz papa
2.3.5.2 Angu de milho
2.3.5.3 Quinoa
2.3.6 Método Papinha Prática: prepare a papinha em 15 minutos
2.4 Preparo das frutas
2.4.1 Frutas laxantes
2.4.2 Frutas constipantes
2.4.3 Frutas ácidas
3. Congelamento e armazenamento
3.1 Como congelar os alimentos?
3.2 Como armazenar os alimentos?
3.3 Descongelamento
3.4Quando for sair de casa 54
3.5 Papinhas para viagem: passo a passo para o seu planejamento
4. Dicas complementares
4.1 Como oferecer água para o bebê
4.2 Sucos, chás e água de coco
4.3 Dicas para o controle da constipação intestinal
4.4 Recusa Alimentar
4.4.1Algumas dicas infalíveis para auxiliar o seu filho a comer bem
4.5 Alimentos que o bebê não deve consumir
4.6 Alergia Alimentar
4.7 Introdução alimentar de de bebês vegetarianos
4.8 Prevenindo engasgos
5.Os doze passos para alimentação saudável de crianças menores de dois anos
6. Esquema alimentar 6 meses a 1 ano
7 .Receitas para crianças a partir de 6 meses (são mais de 30 receitas)
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