
Este ebook elaborado pelo Dr. Rafael Gomes, médico psiquiatra, aborda aspectos essenciais que toda paciente deve saber sobre quadros de ansiedade e transtorno de pânico.
Quadros de ansiedade trazem grande sofrimento e prejuízo na vidas das pessoas, aumentando inclusive o risco do aparecimento de outras doenças, como problemas no coração.
1 em cada 10 brasileiros convive com algum problema de ansiedade, e infelizmente a maioria não sabe identificá-lo e muito menos o que fazer a respeito.
Este livro ensina, através de uma linguagem clara e didática, a diferença entre estresse, ansiedade normal e patológica; como reconhecer e o que fazer durante uma crise de pânico; avalie seus níveis de ansiedade através de questionários validados auto-preenchíveis; 26 dicas práticas para gerenciar sua ansiedade, entre outras.
Este material não substitui um tratamento médico presencial.
o acompanhamento médico é imprescindível para a segurança do comprador