profile

PACOTE DE TREINAMENTO ESPECÍFICO PARA O TAF DA PRF e PF - 2021

Health and SportseBooks or Documents
profile

PACOTE COMPLETO DE TREINAMENTO ESPECIALIZADO PARA O TESTE DE APTIDÃO FÍSICA DOS CONCURSOS DA PRF e PF, BASEADO NOS PROTOCOLOS DOS ÚLTIMOS EDITAIS DE 2021

Treinamento Evolutivo e direcionado contendo:

- PLANILHAS DE TREINAMENTO DE MUSCULAÇÃO E FLEXÃO ABDOMINAL - MASCULINO E FEMININO;

- PLANILHA DE TREINAMENTO DE EXECUÇÃO NA BARRA FIXA - MASCULINO

- PLANINHA DE TREINAMENTO DE SUSPENSÃO NA BARRA FIXA - FEMININO

- PLANILHA DE TREINAMENTO PARA IMPULSÃO HORIZONTAL

- 3 PLANILHAS PARA TESTE DE CORRIDA 12 MINUTOS - NÍVEL INICIANTE , INTERMEDIÁRIO E AVANÇADO

- PLANILHA DE TREINAMENTO PARA TESTE DE AGILIDADE SHUTTLE RUN

- PLANILHA DE TREINAMENTO PARA TESTE DE NATAÇÃO 50M - TREINOS EM PISCINA DE 25 E 50M

- QUADRO DE PERIODIZAÇÃO DO TREINAMENTO

- DICAS E CONSIDERAÇÕES SOBRE O TAF

Read More
  1. Advantages
  2. Details

TREINAMENTO ESPECIFICAMENTE DIRECIONADO PARA OS PROTOCOLOS EXIGIDOS NOS TESTES DE APTIDÃO FÍSICA DOS CONCURSOS DA PRF E PF, VOLTADO PARA ALCANCE DE ÍNDICES MÁXIMOS DE PONTUAÇÃO.

PLANILHAS DE TREINAMENTO PARA TODOS OS TESTES.

TREINO MASCULINO E FEMININO.

TODOS OS NÍVEIS DE TREINAMENTO.

Advantages

7-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
Pay with two cards
How can I access it?

After your purchase, the product will be available on your account

You'll access your product through a link that we'll send to your email. You can also access it on this page.

Frequently Asked Questions