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Os segredos da estética.

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Este livro é um manual para quem está começando sua jornada na musculação. Contém noções básicas de treinamento e alimentação com base na minha experiência ao longo de vários anos.

Você pode obter o corpo que sempre sonhou e eu te ensino o caminho mais rápido e prático para chegar lá com apenas 44 páginas.

Sumário:

Capítulo 1 - Cutting

- Treino

- Dieta

Capítulo 2 - Bulk

- Treino

- Dieta

Capítulo 3 - Suplementos

- Eficientes

- Inúteis

- Estratégias de suplementação.

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  1. Advantages
  2. Details

- Leitura rápida e organizada

- Direto ao ponto

- Excelente custo x beneficio

Este livro não substitui o trabalho de um profissional de saúde devidamente credenciado, um acompanhamento médico é imprescindível para a segurança do leitor, além da obra não prometer cura de problemas de saúde.

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