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Ocupa o Corpo

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Comece a meditar hoje mesmo, com apenas 5 minutos do seu dia!

Um passo a passo pra quem quer aprender a meditar, de maneira simples, mesmo que esteja sem tempo no dia a dia.

Você que já tentou meditar várias vezes e acabou desistindo, você que quer reduzir a ansiedade, sentir mais energia, ter um bom sono e aliviar o stress, esse curso é pra você.

Através de áudios, meditações guiadas e pequenos vídeos demonstrativos de respiração, qualquer pessoa, mesmo que nunca tenha meditado antes, conseguirá sentir os efeitos positivos da prática da meditação e respiração consciente que esse curso propõe.

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  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

Aprenda uma maneira simples de meditar, mesmo nunca tendo meditado;

Saiba como manter o hábito da meditação, mesmo que já tenha tentado várias vezes;

Reduza os sintomas de ansiedade, depressão e irritabilidade;

Tenha mais clareza mental para trabalhar, estudar e focar nos seus projetos;

Dê um chega pra lá na insônia e acordar mais disposta;

Tenha mais vigor físico e mental para desempenhar as atividades do dia a dia;

Resgate a alegria e se relacionar melhor com as pessoas e com o ambiente ao seu redor;

Fortaleça o seu sistema imunológico para combater resfriado, gripes e outras doenças;

Advantages

7-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
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