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OBESIDADE NUNCA MAIS!

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Apresentação do Curso

Olá querido aluno(a)!

Seja muito bem-vindo ao nosso curso de 30 dias. É uma enorme honra e um prazer ter você aqui.

Eu sou Elaine Vieira, Terapeuta Sistêmica e Educadora Física, sou responsável pela empresa Mentoria de Bem Estar. Eu trabalho há mais de 20 anos ajudando as pessoas a conquistarem seus objetivos através de atividade física, consciência corporal e qualidade de vida. Cada conquista é a minha maior motivação. Nesse treinamento eu sou responsável por toda a parte emocional e física, que envolve atividades para movimentar seu corpo e sua mente a seu favor. Estou completamente disposta a te ajudar com essas e outras dificuldades que você tenha para conquistar seus objetivos.

Juntamente com Daniela Pignatari Alves nutricionista formada e especializada em nutrição funcional atendimento especializado clínico ...onde traz benefícios dos alimentos para sua melhor Saúde plena em todos os ciclos da vida!

Trabalhamos há mais de 15 anos área de Qualidade de Vida, fazemos atendimento individual, grupo de emagrecimento e treinamentos online.

Nesse treinamento buscamos uma real mudança de hábitos na sua vida, através de uma alimentação mais consciente, saborosa e prática para seu dia-a-dia. Teremos atividade física, que você poderá executar de qualquer lugar, encaixando em alguns minutos no seu dia.

Também teremos atividades de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal para melhor comprometimento com seus objetivos

Serão dias magníficos, de enorme transformação, que vão pedir de você foco, dedicação e disciplina. Mas nós te garantimos que irá valer a pena!

Se você não quiser fazer em 30 dias, tudo bem, você pode fazer no seu tempo, mas tendo muito cuidado e consciência para não se sabotar! O ideal é que você mantenha um fluxo consistente na realização do desafio, pois é a consistência e dedicação que fará toda a diferença.

OBS: “O acompanhamento médico é imprescindível para a segurança do(a) comprador(a)”.

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Atividade Física:

Exercícios: Sugiro que você tenha para os exercícios, colchonete, ou toalha para maior conforto no desempenho dos movimentos. Para os pesos, pode ser halteres ou uma garrafinha de 500ml cheia de areia,ou água para execução dos exercícios.

Bem-estar: Separe um caderno e caneta para as atividades escritas. Para as meditações você poderá utilizar fone de ouvidos durante a prática, tapete de Yoga ou toalha para forrar a grama nas práticas ao ar livre.

Vamos fazer agora uma breve apresentação de como este treinamento está organizado:

Teremos 5 (cinco) módulos, cada módulo corresponde a 6 (seis dias).

Dentro de cada módulo você encontrará material correspondente aos 3 pilares:

Vídeos

Textos

E-book

Explicativos e didáticos para melhor execução das tarefas diárias.

As atividades podem ser feitas durante o dia, ou ao longo do dia conforme for melhor para você, dentro da sua rotina e disponibilidade. O importante é estar em dia com sua prática.

O seu caderno também poderá ser utilizado para as Tarefas Diárias e para outras anotações e pensamentos que surgirem durante o desafio.

Método Intensivo ou Método Contínuo

Este treinamento está planejado para ser feito em no mínimo 30 dias. Você pode escolher seguir o Método Intensivo, fazendo os 30 dias consecutivamente ou o Método Contínuo, fazendo as atividades no seu próprio tempo o ritmo.

Dica para o Método Contínuo: foque na consistência, se comprometendo a fazer um pouquinho a cada dia. Atente-se para não se autossabotar!

Também teremos um grupo fechado no Facebook exclusivamente para quem está participando do treinamento entre todos os participantes.

Lembrando que o acesso a este curso é vitalício, ou seja, você pode acessar para sempre ou refazer quantas vezes precisar! :)

Eu desejo que você tenha uma excelente transformação rumo a sua Melhor Versão!

Advantages

7-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
Pay with two cards
Access via Hotmart Sparkle
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