O SISTEMA DE ATAQUE 4-0 NO FUTSAL

O mais completo livro sobre o Sistema de Ataque 4-0. Com conteúdo interativo e mais de 26 videos em 2D e 3D demonstrando os movimentos mais utilizados na elaboração e conclusão do ataque.

Contem também 7 exercícios para o treinamento do sistema 4-0.

Conteúdo:

1-INTRODUÇÃO

2- DEFINIÇÃO E CONCEITOS

3- CARACTERÍSTICAS

4- APLICAÇÕES

5- TREINAMENTO

6- 7x EXERCÍCIOS

7- APÊNDICE I – ROTAÇÕES MAIS COMUNS NO 4-0

8- APÊNDICE II – EXEMPLOS DE PROGRESSÃO E FINALIZAÇÃO NO 4-0

“This product does not substitute the opinion of a medical professional.”