O Segredo do Abdômen para Magros

Olá, nesse eBook, você terá 4 módulos que irei te mostrar como uma pessoa magra (ectomorfo) deve definir o abdômen do jeito certo, seguindo todo o passo a passo. Os módulos são: 1) Nutrição para ectomorfos 2) Exercícios abdominais na teoria 3) Exercícios abdominais na prática 4) Importância do Descanso na Hora de Dormir e por fim, um bônus de 1 exercício, que eu particularmente mais acho essencial para treinar, de cada grupamento muscular.