O que você precisa saber: Principais conceitos da Terapia Cognitivo Comportamental

Neste curso, você será introduzido aos fundamentos da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que é uma abordagem terapêutica validada cientificamente, com amplo reconhecimento de eficácia no tratamento de uma variedade de transtornos psicológicos.

Durante o curso, você explorará diversos temas cruciais que compõem a base teórica e prática da TCC.

Ele te apresentará uma sólida introdução à TCC, onde você aprenderá sobre as características e o modelo subjacente a essa abordagem terapêutica. Além disso, terá acesso aos principais conceitos que formam a base da TCC. A relação entre pensamento, emoção e comportamento, suas distorções e como ensinar seus pacientes a utilizá-los a seu favor.

Confira alguns dos pilares da Terapia Cognitivo-Comportamental que você aprenderá no curso:

- Características centrais da terapia e do terapeuta na TCC;

- Modelo Cognitivo;

- Pensamentos Automáticos;

- Tríade Cognitiva (percepção sobre si, o mundo e o do futuro);

- Como diferenciar situação, pensamento, emoção e comportamento (especificidade);

- Erros Cognitivos (distorções de pensamento);

- Esquemas e Crenças;

- Como desafiar Pensamentos Automáticos Negativos (questionamento socrático de PAN’s);

- Passo a passo para a resolução de Problemas;

Passo a passo para montar uma Conceituação Cognitiva;

Modelo Cognitivo Comportamental de Depressão e Ansiedade;

- Aulas Bônus:

Registro de Pensamento;

Ativação Comportamental.